好菌鉴赏|一次ALL IN所有选项

    关于益生菌


    肠道菌群是肠道中寄生的微生物总称,可以分为有益菌群,中间菌群和有害菌群,各个菌群相互制约,相互依赖,能够维持肠道内的微生态平衡,对保持机体健康极其重要。

    ---来自《中国真菌学杂志》

     


     哪些人需要益生菌


    肠胃有病,百病丛生。日常生活中饮食、年龄、免疫力下降、生活习惯都会引起肠道菌群失衡,那我们如何判断自己是否肠胃不好?以下这几种症状是肠胃不好的直接体现。





    常拉肚子“拉不完、拉不净”。这是主要特征。这种拉肚子不一定是突然腹泻,更可能是长期,每次都会感觉拉不完,拉不净,吃完烧烤、火锅、麻辣烫等刺激性食物,情况雪上加霜。


    便秘经常便秘,便便不成形,或者坚硬,腥臭。一般正常人都是每天排便,便便呈香蕉状,金黄。而便秘人群的粪便呈坚果状,坚硬,密实,3~5天排便,而且排便困难,排便时间长。


    胃胀、反酸、嗳气、腹胀即使吃少量的东西,也感觉胃胀,还经常会反酸。


    舌苔发白,口气严重舌苔有明显的齿痕,舌苔有厚厚一层白色物体。

     

    肠道出现问题,补充益生菌是缓解众多方式中的核心办法之一,那我们如何在成千上万的产品中选到好的益生菌呢?以下几种方法,照着选,挑出真的“好菌”。

     

    什么才是好的的益生菌?

     


    1、拥有明确菌株编号

    没有明确标注菌株编号的益生菌不要买。有编号的益生菌都是经过大量临床试验的,比没有菌株编码的要靠谱的多,而没有编号的益生菌就像没有身份的人,功效都不明确!只有特定菌株才能发挥作用。

     

     

    2、存活率高

    益生菌的消耗巨大,菌量的多少关系着能有多少有益菌在肠道定植,不止看添加量,还要看益生菌的存活率,活的益生菌须能穿过胆汁胃酸的腐蚀,才能到达肠道发挥作用。

     

     

     

    3、配料添加

    产品配料也是核心考核项目之一,不少益生菌产品的配料表会有色素香精等添加剂,这些添加剂虽然可以食用,但与益生菌的效用无关,个别特殊群体还会对这些添加有过敏反应。

    但如果添加了益生元,就是加分项。益生元是益生菌的食物可以帮助益生菌快速成长,迅速繁殖。

     

     

    4、益生菌数量达到标准

    我国《益生菌类保健食品评审规定(卫法监发〔200184号附件)》第十条中指出:活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于10^6 CFU/mlg)。

    也就是说1毫升的益生菌产品中至少要有100万以上的益生菌。高标准的益生菌产品,要求1毫升中含有1亿以上的益生菌,在挑选益生菌产品时,可以根据这个标准进行换算。

     



    所以说,益生菌虽好,但是选对正确的有益菌才能起到作效果。


    斯奈蔻益生菌综合以上优势严格通过考验,每颗添加400亿CFU活菌,内含菌株(每株都被赋予菌株编号),各持技能实力强劲,活性高达90%,进入人体后,会首先通过胆汁和胃酸的侵蚀,继而到达肠胃,配料只有益生菌与益生元,不添加蔗糖乳糖,全家老小都可放心食用。